5月15日下午，建筑艺术学院特邀我校心理健康教育中心咨询师潘桂珍老师，在图书馆411团体辅导室为班主任开展了压力管理团体辅导活动。

本次活动的主题是“与压力共处”。活动中，潘老师先带领班主任们开展了热身游戏、分组活动，营造出轻松、温馨、愉快的团体气氛。其后，通过三项心理游戏——“压力圈圈”“突破困境”“平安999”，充分调动起班主任们的参与热情，引导大家对日常工作、生活等状态进行觉察，积极地思考缓解压力与烦恼的方法，体会压力得到缓解后的感觉，小组成员真诚地分享，伙伴们用心倾听、积极互动。心理游戏结束后，潘老师针对班主任日常工作、生活等对压力管理进行讲解，告诉大家要不断扩大心理容纳之窗，提升心理承受能力，保持心理健康。最后，潘老师以“同心同德握手法”结束了本次团辅活动。

在本次团体辅导活动中，班主任们进行了一次身体和心灵的全面放松，了解到更多压力管理的方式，并学会将团体心理辅导的组织形式融入到班级建设中去。（文/图 伍丽）